(Online-)Präventionskurse für Stressbewältigung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Angebot


Anti-Stress-Kurse als Präventionskurse & Aktive Pausen

Im Handlungsfeld "Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil" gemäß des Leitfadens Prävention (klick...) biete ich Ihnen einen ganzen Blumenstrauß an Unterstützungs-möglichkeiten für Stressbewältigung und Ressourcenstärkung entsprechend der Präventionsprinzipien des GKV-Spitzenverbandes.

 

Zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse können Sie in der folgenden Übersicht auf den Button für die möglichen Anti-Stress-Kurse klicken und gelangen so in den gewünschten Präventions- bzw. Kursbereich

Stress systematisch angehen, Erholung ausbauen, Ressourcen stärken. Ein Blumenstauß an Möglichkeiten steht für Ihre Mitarbeiter*innen bereit! Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler, Mindful Balance Gesundheitsprävention
Stress systematisch angehen, Erholung ausbauen, Ressourcen stärken. Ein Blumenstauß an Möglichkeiten steht für Ihre Mitarbeiter*innen bereit!


Präventionskurse nach § 20 SGB V

Stressbewältigung & Entspannung in 60 Minuten

Präventionskurse für Stressbewältigung & Entspannung sind Präventionsleistungen mit einem festen Kurskonzept, welches von der Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert wurde. Diese Kurse haben eine festgeschriebene Dauer an Kurseinheiten. Dabei gliedert sich der Handlungsfeld "Stressmanagement" im Leitfaden Prävention nach den Präventionsprinzipien "Förderung von Stressbewältigungskompetenzen" und "Förderung von Entspannung" auf, wobei Entspannungsfähigkeit auch als Stressbewältigungskompetenz anzusehen ist (palliativ regeneratives Stressmanagement").

 

Die Präventionskurse können gemäß der "Umsetzunghilfe zur steuerlichen Anerkennung von Arbeitgeberleistungen nach § 3 Nummer 34 EStG" vom 20. April 2021 gemäß Absatz 2.1 als "Individuelle verhaltensbezogene Prävention (zertifizierte Präventionskurse)" als steuerbefreite Gesundheitsmaßnahme durchgeführt werden.

 

(Online-)Präventionskurse für Stressbewältigung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Präventionskurse für Stressbewältigung

mit Fokus auf

Anti-Stress-Techniken und Resilienztraining

(Online-)Präventionskurse für Entspannung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Präventionskurse für Entspannung

mit Fokus auf

Entspannungstraining 


Präventionskurs für Betriebliche Gesundheit: Raus aus dem Stress - Achtsame Stressbewältigung - Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Raus aus dem Stress - Achtsame Stressbewältigung
Präventionskurs für Betriebliche Gesundheit: Resilienztraining nach LOOVANZ - Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Resilienztraining nach LOOVANZ
Präventionskurs für Betriebliche Gesundheit: Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeit - Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Progressive Muskelentspannung mit Achtsamkeit
Präventionskurs für Betriebliche Gesundheit: Autogenes Training & Imagination - Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Autogenes Training & Imagination


Aktive Pausen

Entspannung und Schmerzfrei-Übungen in 30 Minuten

Pausen am Arbeitsplatz sind essentiell für Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Noch wirksamer sind "Aktive Pausen", die Ihre Mitarbeiter*innen als niedrigschwellige Kurzzeitintervention zu einer aktiveren Pausengestaltung mit alltagstauglichen Entspannungs- und Lockerungsübungen anregen. Diese fallen nicht in die Kategorie der "Präventionskurse" und können flexibler gestaltet werden.

 

Diese können gemäß der "Umsetzunghilfe zur steuerlichen Anerkennung von Arbeitgeberleistungen nach § 3 Nummer 34 EStG" vom 20. April 2021 auch gemäß Absatz 2.2 als "nicht zertifizierte Präventionskurse" und gemäß Absatz 2.3 als "Leistungen betrieblicher Gesundheitsförderung im Handlungsfeld ,gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil' “ im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsförderungsprozesses als steuerbefreite Gesundheitsmaßnahme durchgeführt werden.

 

Online-BGF: Aktive Pause bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Anti-Stress-Pausen

mit Fokus auf

Entspannungstraining und Bewegungsförderung 

Anti-Stress-Pause mit Achtsamkeit und Meditation - Aktive Pause für die Betriebliche Gesundheit- Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Anti-Stress-Pause mit Achtsamkeit und Meditation
Anti-Stress-Pause mit Progressiver Muskelentspannung - Aktive Pause für die Betriebliche Gesundheit- Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Anti-Stress-Pause mit Progressiver Muskelentspannung
Anti-Stress-Pause mit Autogenem Training - Aktive Pause für die Betriebliche Gesundheit- Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Anti-Stress-Pause mit Autogenem Training
Anti-Stress-Pause mit Schmerzfrei-Übungen & Entspannung - Aktive Pause für die Betriebliche Gesundheit- Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler - Mindful Balance Gesundheitsprävention & Stressmanagement
Anti-Stress-Pause mit Schmerzfrei-Übungen & Entspannung