(Online-)Präventionskurse für Stressbewältigung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Digitale Anti-Stress-Kurse am Arbeitsplatz


BGF-Kurse im Live-Online-Format: Entspannter arbeiten im Büro

Ablauf des Live-Online-FormatS

Die Präventionskurse und Anti-Stress-Pausen sind als feste Gruppenkurse

  • online über ein Konferenztool mit Kamera, Mikro & Chat 
  • zeiteffektiv direkt im eigenen Büro bzw. Homeoffice ohne Raumwechsel
  • mit praxisorientierter Anleitung & Live-Betreuung 
  • leicht in den Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeiter*innen integrierbar.

 

Ihre Mitarbeiter*innen erlernen Gesundheitswissen direkt da, wo es besonders wichtig und nützlich ist: direkt im eigenen Arbeitsumfeld.

Ihre Mitarbeiter*innen erlernen Gesundheitswissen direkt da, wo es besonders wichtig und nützlich ist: direkt im eigenen Arbeitsumfeld. Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler, Mindful Balance Gesundheitsprävention
Ihre Mitarbeiter*innen erlernen Gesundheitswissen direkt da, wo es besonders wichtig und nützlich ist: direkt im eigenen Arbeitsumfeld.

 

Dabei haben die Teilnehmer*innen sofort die Gelegenheit, Fragen zu stellen und individuelle, lösungsorientierte Rückmeldungen zu erhalten. Die Kurse werden nach Beendigung mit einem Fragebogen evaluiert, dessen Ergebnisse ich Ihnen zur Verfügung stelle. 

 

Auf der Seite "Teilnehmerstimmen" finden Sie Feedbacks zu verschiedenen Kursangeboten, die aus diesen Evaluationen stammen.

 


Referenzen/ BGF-Kooperationen

ONLINE-BGF-Kurse seit 2021 (zuvor Kurse für Privatpersonen):

  • Bundesamt für Soziale Sicherung 
  • Bundesamt für Naturschutz 
  • Stadtverwaltung Hagen (in Kooperation mit der AOK)
  • Erzbistum Bamberg

siehe auch persönliche Teilnehmerfeedbacks zu Live-Onlinekursen...

seit 2016 Zusammenarbeit in der Betrieblichen Gesundheit bei lokalen Unternehmen:

  • FernUniversität in Hagen
  • Thalia Bücher GmbH
  • Deutsche Post AG
  • thyssenkrupp
  • Ergo Versicherung 
  • Wikinger Reisen (in Kooperation mit der TK)
  • Hochschule Ruhr West
  • diverse Schulungen für Lehrer*innen
  • diverse Workshops für Kita-Teams
  • diverse Workshops für Arztpraxis-Teams

 



Arbeitgeber-Leitfaden zu Präventionsangeboten & steuerlicher Einordnung

Präventionskurse & Aktive Pausen LIVE ONLINE

Im Handlungsfeld "Gesundheitsförderlicher Arbeits- und Lebensstil" gemäß des Leitfadens Prävention (klick...) biete ich Ihnen einen ganzen Blumenstrauß an Unterstützungsmöglichkeiten für Stressbewältigung und Ressourcenstärkung entsprechend der Präventionsprinzipien des GKV-Spitzenverbandes.

 

Zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse können Sie in der folgenden Übersichten auf den Button für die möglichen Anti-Stress-Kurse klicken und gelangen so in den gewünschten Präventions- bzw. Kursbereich

Stress systematisch angehen, Erholung ausbauen, Ressourcen stärken. Ein Blumenstauß an Möglichkeiten steht für Ihre Mitarbeiter*innen bereit! Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler, Mindful Balance Gesundheitsprävention
Stress systematisch angehen, Erholung ausbauen, Ressourcen stärken. Ein Blumenstauß an Möglichkeiten steht für Ihre Mitarbeiter*innen bereit!


Präventionskurse nach § 20 SGB V

Kursformat mit festem Konzept (60 Min.)

Präventionskurse für Stressbewältigung & Entspannung sind Präventionsleistungen mit einem festen Kurskonzept

welches von der Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert wurde.

 

Diese Kurse haben eine festgeschriebene Dauer an Kurseinheiten (8-10 Wochen).

 

Dabei gliedert sich der Handlungsfeld "Stressmanagement" im Leitfaden Prävention nach den Präventionsprinzipien

  • "Förderung von Stressbewältigungskompetenzen" und
  • "Förderung von Entspannung",

wobei Entspannungsfähigkeit auch als Stressbewältigungskompetenz anzusehen ist (palliativ regeneratives Stressmanagement").

 


Einordnung der Arbeitgeberleistung

Die Präventionskurse können

als steuerbefreite Gesundheitsmaßnahme durchgeführt werden.

Kurse FÜR Stressbewältigung in 60 Min.

(Online-)Präventionskurse für Stressbewältigung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Präventionskurse für Stressbewältigung

mit Fokus auf

Anti-Stress-Techniken und Resilienztraining


Kurse FÜR ENTSPANNUNG IN 60 MIN.

(Online-)Präventionskurse für Entspannung bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Präventionskurse für Entspannung

mit Fokus auf

Entspannungstraining 



Aktive Pausen

KURZZEIT-INTERVENTION (30 Min.)

Pausen am Arbeitsplatz sind essentiell für Konzentration, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

 

Noch wirksamer sind "Aktive Pausen", die Ihre Mitarbeiter*innen als niedrigschwellige Kurzzeitintervention 

zu einer aktiveren Pausengestaltung mit alltagstauglichen Entspannungs- und Lockerungsübungen anregen.

 


Einordnung der Arbeitgeberleistung

Aktive Pausen fallen nicht in die Kategorie der "Präventionskurse" und können als Arbeitgeberleistung flexibler gestaltet werden. 

 

Aktive Pausen können

im Rahmen eines betrieblichen Gesundheitsförderungsprozesses als steuerbefreite Gesundheitsmaßnahme durchgeführt werden.

Aktive Pausen in 30 Minuten

Online-BGF: Aktive Pause bei Mindful Balance Gesundheitsprävention

Anti-Stress-Pausen

mit Fokus auf

Entspannungstraining und Bewegungsförderung 


Beispiel für ein Angebot der Aktiven Pause mit Anti-Stress-Trainerin Christina Gieseler, Mindful Balance Gesundheitsprävention
Beispiel für ein Angebot der Aktiven Pause


Vorteile & Merkmale der BGF-Kurse im Überblick

ZPP-ZERTIFIZIERTE KURSE nach § 20 SGB V

  • im erfolgreichen und bewährten Live-Online-Format (siehe Teilnehmerstimmen)
  • mit praxisorientierten und didaktisch gut aufbereiteten Inhalten und Coaching-Materialien
  • als steuerfreie Arbeitgeberleistung
  • für alle Beteiligten mit wenig Organisationsaufwand durchführbar
  • für die Teilnehmer*innen direkt am eigenen Arbeitsplatz ohne zusätzlichen Raum-/Ortswechsel erlern- und umsetzbar 

geeignet als

BGM- bzw. BGF-Maßnahme im Handlungsfeld 

"Stressmanagement und Ressourcenstärkung"

siehe dazu:

 

Infos des GKV-Spitzenverbands bezüglich der Betrieblichen Gesundheitsförderung...klick
- Vom Bundesfinanzministerium: "Umsetzungshilfe zur steuerlichen Anerkennunvon Arbeitgeberleistungen nach § 3 Nummer 34 EStG"...klick

Stress abbauen und Ressourcen stärken - Das geht leicht und entspannt per Online-Gruppenkurs live.
Stress abbauen und Ressourcen stärken - Das geht leicht und entspannt per Online-Gruppenkurs live.